Kurs funktionelle Gymnastik ab April 2022 (Folgekurs Physiolates®)

  • 7. April 2022

In diesem Kurs liegt der Fokus auf Körperwahrnehmung, Muskelkräftigung, Flexibilität und Atmung. Schonende Übungskombinationen und Elemente aus der Physiotherapie, dem Yoga, Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Faszientraining sowie funktionelle Gymnastik werden auf langsame, ruhige Musik ausgeführt. Dabei wird oft die Atmung miteinbezogen.

Ziel ist es, in die aufrechte Körperhaltung zu arbeiten, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und die Muskelkraft sowie die Beweglichkeit zu steigern und zu erhalten. Das Training erfolgt langsam, kontrolliert und bewusst und erfordert mitunter auch Haltearbeit. Also: Kommen Sie vorbei, machen Sie mit und bleiben Sie fit !!!

Das Anmelde-Formular kann hier im Word-Format herunter geladen werden

Termine:                    28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 02.06., 23.06., 30.06., 07.07., 14.07. und 21.07.2022 (Ausweichtermin 28.07.2022)

Uhrzeit:                        Donnerstags 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr in der TSG-Halle

Teilnehmeranzahl:      maximal 20

Kursgebühr:                Mitglieder 50 €, Nichtmitglieder 65 €

Corona-Hinweis:        Die allgemeinen Hygiene- und die geltenden Abstandsregeln
sind jederzeit einzuhalten. Bei Bedarf besteht 2G+-Nachweis
                                      (Impf- oder Genesenennachweis).

Wir freuen uns auf euch!