fit & fun
Zielgruppe Frauen ab 40 Jahren
Dienstag
19:00 – 20:00 Uhr
Turnhalle Oberkirchberg
Übungsleiterin
Daniela Zapf
Anfängerinnen, wie auch fortgeschrittene Teilnehmerinnen haben die Möglichkeit auf Ihrem persönlichen Leistungsniveau zu trainieren, da meine vorgegebenen Bewegungen individuell nachvollzogen werden können. Die meisten Bewegungsabläufe sind
mit dem Atemfluss kombiniert.
Kleingeräte kommen gleichermaßen zum Einsatz, wie das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht.
Die Erhaltung der Beweglichkeit ist wichtiger Bestandteil jeder Stunde, sowie die Schulung der Koordinationsfähigkeit.
Die Stundenbilder sind abwechslungsreich gestaltet und werden durch Musik begleitet.
Schau doch mal vorbei und lass Dich überzeugen, denn Sport macht nicht nur fit, sondern macht auch Spaß