fit & fun

Zielgruppe Frauen ab 40 Jahren

Dienstag
19:00 – 20:00 Uhr
Turnhalle Oberkirchberg

Übungsleiterin
Inge Knoblauch
Übungsleiterin mit C-Lizenz
und danc-e-motion Trainerin

Anfängerinnen, wie auch fortgeschrittene Teilnehmerinnen haben die Möglichkeit auf Ihrem persönlichen Leistungsniveau zu trainieren, da meine vorgegebenen Bewegungen individuell nachvollzogen werden können. Die meisten Bewegungsabläufe sind
mit dem Atemfluss kombiniert.
Kleingeräte kommen gleichermaßen zum Einsatz, wie das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht.
Die Erhaltung der Beweglichkeit ist wichtiger Bestandteil jeder Stunde, sowie die Schulung der Koordinationsfähigkeit.
Die Stundenbilder sind abwechslungsreich gestaltet und werden durch Musik begleitet.
Schau doch mal vorbei und lass Dich überzeugen, denn Sport macht nicht nur fit, sondern macht auch Spaß