In diesem Kurs liegt der Fokus auf Körperwahrnehmung, Muskelkräftigung, Flexibilität und Atmung. Schonende Übungskombinationen und Elemente aus der Physiotherapie, dem Yoga, Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Faszientraining sowie funktionelle Gymnastik werden auf langsame, ruhige Musik ausgeführt. Dabei wird oft die ...
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